Kurse, Retreats, Workshops
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Stand Up Paddle Yoga am Waldschwaigsee
Findet nur bei entsprechendem Wetter statt. Das SUP-Board ersetzt und ergänzt die Matte ganz wunderbar. Durch die leichte Instabilität auf dem Wasser wird die Tiefenmuskulatur enorm gefördert. Und nein.... man fällt nicht dauernd ins Wasser ;)
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Wöchentliche Kurse
Jeder Kurs enthält eine Anfangsentspannung, Atemübungen, Körperübungen, Progressive Muskelentspannung und Endmeditation. Der Fokus liegt in meinen Kursen auf dem "Zu Dir Kommen". Du erlernst Übungen, die Du Dir auch im Alltag zueigen machen kannst. Besonders wichtig sind mir hierbei die Atemtechniken.
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Klick aufs Bild für ausführliche InfosYogawochenende 27.10. bis 29.10. auf der RiederalpJahr für Jahr ein fester Höhepunkt in meinem Yogajahr. Das entspannende und inspirierende Yogawochenende auf der Riederalp. Organisiert von meiner Freundin und Mentorin karuna. Einige Plätze sind noch frei. Mehr Infos hier. ........................................................................................................................................................................  |
Hormonyoga Tagesworkshop am 8.10.23
Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen können Einfluss auf Deinen Hormonhaushalt nehmen und Beschwerden durch hormonelle Schwankungen mindestens lindern. Das habe ich selbst erfahren. Nimm Dir einen Tag Zeit um Deinen Körper und Geist zu verwöhnen und Übungen und Techniken zu erlernen, die Du Dank einer Zusammenfassung für zu Hause in Deinen Alltag integrieren kannst. Mehr Infos hier.